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广步于庭”，宜早睡早起，保证充足睡眠，并进行适当的户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以舒展筋骨，促进气血运行。
饮食方面： 宜清�
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广步于庭”，宜早睡早起，保证充足睡眠，并进行适当的户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以舒展筋骨，促进气血运行。
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