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全浸泡在冰水里，也就是说你必须坚持待在冰水里超过半小时，而且需要保持绝对的清醒。
”我点了点头，我的身t还算健康，待在冰水里半个�
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全浸泡在冰水里，也就是说你必须坚持待在冰水里超过半小时，而且需要保持绝对的清醒。
”我点了点头，我的身t还算健康，待在冰水里半个�
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